อินซูลินทำให้สมองเพี้ยน อยากกินทั้งๆที่อ้วนแล้ว

Insulin is culprit

สิ่งที่มาบังสมองไม่ให้มองเห็นเลปตินเป็นสิ่งที่เราสรรสร้างขึ้นมาเองนั่นก็คือ INSULIN นั่นแหละครับ

ในช่วงชีวิตของมนุษย์ควรมีแค่ 2 ช่วงที่อินซูลินควรทำงานเยอะขึ้นในการมาบดบังเจ้าเลปตินนั่นก็คือ 1. ตอนวัยรุ่นกำลังโต และ 2. ตอนตั้งครรภ์ เพราะถ้าไม่มีตรงนี้เราจะเพิ่มน้ำหนักไม่ได้เลย

แต่ว่าปัจจัยที่ส่งเสริมการหลั่งอินซูลินในปัจจุบันเป็นยังไงก็รู้ๆกันอยู่
อาหารคุณภาพห่วย แถมยังกินบ่อยอีก บ่อยไม่พอแถม เกือบตลอดเวลาด้วย ใครกาแฟแก้วเดียวกินทั้งวันสารภาพมาซะดีๆ

อันนี้ไม่นับรับ Rewarding System จากการทานเพื่อความบันเทิงนะครับ ที่ทำให้เราเสพติดอาหาร

เพราะแบบนี้แหละครับ ที่ทำให้เราคิดว่าพฤติกรรมการทานของเราเป็นเรื่องปกติ ทั้งๆที่ไม่ปกติ